¿ Estas listo ?

El rendimiento a tu alcance. Centro de entrenamiento personal. Trabajamos el entrenamiento funcional y suspension hasta el alto rendimiento deportivo

¿Qué es el entrenamiento funcional?

Se entiende como entrenamiento funcional aquel que busca un optimo rendimiento muscular, a través de la creación y reproducción de ejercicios basados en gestos de la vida cotidiana y la practica deportiva. Tambien es aquel que persigue aumentar las posibilidades de actuación de la persona en el medio físico, social y laboral que le rodea.

Objetivos de la fuerza funcional

Mejorar las cualidades físicas para luego transferirlo a la practica deportiva o vida cotidiana (trabajar más eficiente). Mejorar el tono miogénico: la dureza del músculo Mejorar la fuerza del musculo y no su tamaño. Mejorar en los factores neuronales y coordinación: Intramuscular: capacidad del sistema nervioso para reclutar unidades motoras; Intermuscular: interacción de los grupos musculares que generan el movimiento. Predomina la utilización de ejercicios multi-articulares.