Sunday, December 21, 2014
Crossfit
Fuerza y Acondicionamiento Físico Total
kettlebell Training
Mejora de la fuerza, resistencia y flexibilidad.
Spinning & Schwinn Cycling
Fuerza y la Resistencia Corporal, para ello se combina el ejercicio aeróbico con períodos más cortos de mayor intensidad que trabajan a nivel muscular.
TRX
Entrenamiento en Suspensión. Desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central (core) del cuerpo, tal como se exige en cualquier actividad deportiva o en la vida cotidiana.
Fitness
La actividad física es muy importante cuando se trata de mantenerse saludable. Correr, caminar o hacer deporte 30 minutos al día puede cambiar tu vida de una mejor manera.

Crossfit

Fuerza y Acondicionamiento Físico Total