Friday, October 31, 2014
Fitness
La actividad física es muy importante cuando se trata de mantenerse saludable. Correr, caminar o hacer deporte 30 minutos al día puede cambiar tu vida de una mejor manera.
TRX
Entrenamiento en Suspensión. Desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central (core) del cuerpo, tal como se exige en cualquier actividad deportiva o en la vida cotidiana.
kettlebell Training
Mejora de la fuerza, resistencia y flexibilidad.
Crossfit
Fuerza y Acondicionamiento Físico Total
Spinning & Schwinn Cycling
Fuerza y la Resistencia Corporal, para ello se combina el ejercicio aeróbico con períodos más cortos de mayor intensidad que trabajan a nivel muscular.

Fitness

La actividad física es muy importante cuando se trata de mantenerse saludable. Correr, caminar o hacer deporte 30 minutos al día puede cambiar tu vida de una mejor manera.